ألعاب لتنمية التفكير الابداعى عند الطفل

وصفة طبية للتخلص من رائحة الفم المزعجة إلى الأبد

اذا كنت تتكبد من رائحة الفم الكريهة و تبحث عن اهم اسبابها و أساليب مداواتها طبيعية فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الحُسن أعشاب للتخلص من رائحة الفم الكريهة تتعرف عليها عن طريق النص الأتي.

النفس المنعش والرائحة الزكية مطلب كل إنسان ، وهو واحد من عوامل إنجذاب الشريكين أحدهما للآخر أو نفور أحدهما من شريكه والهروب أبديا وليس من المستحب أن ينام واحد من الزوجين ، بلا تطهير أسنانه للحصول علي نفس منعش ورائحة طيبة، وليس من الجيد ايضا أن يتحدث الفرد إلي غيره صباحا دون أن يغسل أسنانه.

من الممكن أن يكون الأكل هو الداعِي، وقد يتسبب بعض أمراض اللثة أو إلتهاب الفم، فهناك بعض المأكولات رغم فائدتها للصحة، تبدل رائحة الفم إلي رائحة غير مستحبة، مثل الثوموالبصل وبعض الأغذية التي تحول رائحة الفم .

أكثرية حالات رائحة الفم الكريهة تجيء من الفم ذاته ومن الممكن أن تكون ناتجة عن:

1- بعض الأغذية التي تتضمن على الزّيوت والتي تنبعث منها رائحة محددة مثل الثوم والبصل والبهارات. عندما تهضم تلك الأغذية يتم تحويلها إلى عناصر، تتنقّل في الدم وتذهب إلى الرئتين الأمر الذي يسبب رائحة النّفس التي توجد ليومٍ تقريبًا.

2- عدم نظافة الفم: عندما تكون نظافة الفم غير كافية توجد جزيئات الطّعام معلقة بين الأسنان أو بين اللثة فتترسّب بكتيريا في الأسنان ينبعث منها مركّأصبح كيميائيّة كريهة الرّائحة محتوية على الكبريت. من الممكن أن يتكوّن على سطح اللّسان أيضًا بقايا من الأكل والبكتيريا التي تشتمّب الرّوائح.

3- تعفّن في الفم: التسوّس أو أمراض اللثة (تعفّن أو التهاب اللثة).

4- جفاف الفم: اللّعاب هو غسول فم طبيعيّ فهو يتضمن على مواد عكسيّة للجراثيم والجسيمات التي تشتمّب رائحة الفم الكريهة. يقلّ إصدار اللّعاب في الليلً وهو ما يكون داعًا لرائحة الفم الكريهة في الصّباح.

5- استهلاك الكحول والتنفس من خلال الفم عوضاً عن المنخار وقلاقِل في الغدد اللّعابية.

6- سلع التّبغ: التّدخين يجفّف الفم مثلما أنّ المدخّنين أكثر عرضة لأمراض الأسنان التي بدورها تشتمّب رائحة الفم الكريهة.

7- الهرمونات: تزايد نسبة الهرمونات خلال التبويض والحمل تضيف إلى إصدار جير الأسنان الذي يتكوّن فوق سطحه البكتيريا وذلك ما من الممكن أن يتسبّب في رائحة الفم الكريهة.

رائحة الفم الكريهة يمكن أن تشكل مرة تلو الأخرى دليلاً على وجود مشكلات صحيّة أكثر خطورة مثل:

1- أمراض الجهاز التنفسي. التهاب الجيوب الأنفيّة أو الحلق (التهاب اللوزتين) يقود إلى كثرة المخاط الذي من الممكن أن يشتمّب رائحة الفم الكريهة.
2- بعض أشكال السرطان يمكن أو يتسبّب في رائحة الفم الكريهة.
3- مرض السكري.
4- الفشل الكلوي أو أمراض الكبد.
5- بعض العقاقير، مثل مضادات الهيستامين أو مضادات الإحتقان، وايضا هذه التي تستخدم لمداواة ازدياد ضغط الدم، والقلاقل البوليّة أو المشكلات النّفسية (مضادات الإكتئاب، مضادات الذّهان) من الممكن أن ينتج عنها رائحة الفم الكريهة وهذا بواسطة تنشيف الفم.

المظاهر والاقترانات
1- وجود رائحة كريهة بالفم.
2- العديد من النّاس لا يعرفون أن يملكون رائحة فم كريهة لأنّ الخلايا التي تتحمل مسئولية الرّائحة تصبح مخدّرة فلا تشعر بوجود رائحة سيئة بالفم.
النّاس المعرّضون للخطر وعوامل الخطر

الناس المعرّضون للخطر:
1- الأفراد الذين يملكون جفاف الفم المزمن.
2- الكبار في العمرّ (الذين غالبًا ما تنخفض عنده نسبة اللّعاب).

أسباب الخطر:
1- عدم الإعتناء الكافية بنظافة الفم.
2- التّدخين.

التّدابير الوقائيّة الرئيسيّة

1- تطهير الأسنان واللّسان كحد أدنى مرّتين في اليوم في أعقاب الوجبات. تحويل فرشاة الأسنان المخصصّة بك كلّ 3 أو 4 أشهر.

2- استعمال خيط تطهير الأسنان مرة واحدة متكرر كل يومًا لإزالة الأكل العالق بين الأسنان أو فرشاة تنظّف ما بين الأسنان بالنّسبة للأفراد الذين تعدّ أسنانهم بعيدة نسبيًا عن بعضها القلة.

3- تطهير أطقم الأسنان فى جميع الاوقات.

4- شرب ما يكفي من الماء لمقاومة جفاف الفم. مصّ الحلوى أو تناول العلكة (يفضل أن تكون شاغرة من السّكر) في وضعية جفاف الفم.

5- استهلاك الأنسجة (الفاكهة والخضار).

6- التّيسير من استهلاك الكحول أو القهوة.

7- استشارة طبيب الأسنان باضطراد على أقل ما فيها مرّة في السّنة للعلاج إذا لزم الشأن لإزالة الترسّأصبح على نحو منتظم.

لهذا هناك عديدة أساليب للحصول علي رائحة فم منعشة :

1- الليمون والماء :
نحو تناول الأكل خارج البيت اطلبي كوبا من الليمون مع الماء. قومي بمضغ شريحة الليمون نحو الانتهاء من شرب الماء. ولكن لا تبالغي في تناول الليمون حتى لا تصابي بتلف الاسنان. الحمضيات والأطعمة الحامضية الأخرى (البرتقال – الكيوي) تضيف إلى إصدار اللعاب، الذي يعمل باعتبار عنصر مطهر، يحمي ويحفظ نداوة فمك.

2- مضغ الأعشاب العطرية :
الأعشاب العطرية نوعان (طازجة – جافة ) والمطبخ العربي يستعمل كلاهما الطازجة واليابسة في تجهيز وتحضير المأكولات وإضافة النكهة المتميزة وفق العشب المستعمل .لهذا نجد أن مضغ بعض تلك الأعشاب ، يفيد المعدة ويُعطر رائحة الفم.

من الاعشاب الطازجة النافعة الكزبرة، والنعناع، والطرخون، والكافور، وإكليل الجبل، والروزماري، و(الحبهان) الهيل النافعة لمقاتلة رائحة الفم الكريهة. تَستطيع مضغها أو وضعها في الشاي ثم تناول المشروب دافئا. مضغ أوراق البقدونس الطازجة أو تناول قدَح من شاي البقدونس يفيد كثيرا ، ويعين على ترقية الهضم السيء، والذي كثيرا ما ما يكون داع رائحة الفم الكريهة ، أيضا يُعد زيت الزعتر و الاوريجانو كذلك من الأدوية القوية والشائعة للتخلص من رائحة الفم الكريهة .

3- شرب الماء :
يعاون شرب الماء علي ترطيب الفم ، وتحويل اللعاب وتجديده ، والتخلص من البكتيريا في الفم ، لهذا تعاون النداوة المتواجدة في الفم على حماية وحفظ نظافته، مثلما تخفف نداوة الفم المواد المسببة للبكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة.

4- تناولي الخضار والفاكهة :
تتضمن الخضروات والفاكهة علي العديد من الأنسجة العاملة علي تطهير الجهاز الهضمي، والتخلص من السموم ، بالتالي تعتبر الخضروات والفاكهة أغذية مثالية للتخلص من الرائحة الكريهة للفم ، إضافة لاحتوائها علي مضادات الأكسدة .

5- إستعمال معجون الأسنان :
وفق وصفة طبية قد يحول طبيب الأسنان المعجون الذي تعودنا علي استعماله ، إلي نوع حديث الأمر الذي يعاون على قتل البكتيريا التي تتحمل مسئولية مبالغة رائحة الفم الكريهة.

6- تطهير الأسنان :
تطهير الأسنان دائما ، وايضا اللسان بالفرشاة الخاصة لهذا يفيد كثيرا .

7- عدم تناول السكريات :
تناول السكاكر والحلوي والأطعمة التي تترك خمائر بالفم ، تترك أثرا غير حكمه مستحب بالفم ، لهذا يلزم غسل الأسنان عقب تناول السكاكر والحلوي ، ولمنع تسوس الأسنان .

8- دواء أمراض الفم والأسنان :
التهابات الفم واللثة تسبب رائحة كريهة ، لهذا يلزم زيارة طبيب الأسنان علي مدد متقاربة .

9- دواء الانتفاخ :
من الممكن أن يكون سوء الهضم والانتفاخ والغازات هي داع الإشكالية ، لهذا يلزم زيارة طبيب الأمراض الباطنية للمساعدة في دواء الإشكالية .